ロングブレスダイエットがはやっている。 効果があるかはわからないけど、 ヨガなどの呼吸と体幹のトレーニングを合わせていて、 体に悪くはなさそうだ。 下腹部にポチャっと、 水太りしそうなタイプの僕には、 とてもよさそうな方法におもう。 最近なかなか…