昨夜、車を運転していた。 飲み屋街で、 とても狭い路地に、 車で入ってしまい、 居酒屋の看板が邪魔で車が通れなかった。 その時、 狭い路地の進行方向から、 強面のお兄さんが、 仕事帰りなのか、 疲れた様子で歩いてきた。 髪の毛は明るく染められていて…

僕はヨガをやったことがないのですが、 ヨガをやって、 メンタルの体調不良が改善した、 と、いう方もいらっしゃるようです。 ヨガなどの呼吸方法などで、 自律神経などの機能が安定することや、 筋肉をストレッチする作用で、 血行がよくなり、 心身が安定…

どうも体調がよくない時があります。 だるかったり、 やる気が起こらなかったりします。 天候が悪かったり、 寒かったり、 いろいろ原因があるように思いますが、 気分の波がある度に、 頓服薬等を飲みたくはないですね。 本来、 漢方薬は高いものですが、 …

病気になり四年以上経ちました。 当初は、 正直こんなに症状がよくなるとは思ってもみなかった。 最近は体調が良くなくても、 自殺年慮が激しいとか、 そういうことは無くなってきた気がするので、 そう考えると、 とんでもなく回復したんだと思う。 でも、 …

他人の視線を気にする方のお話しを耳にする。 日本人はそういった、 人が自分のことをどう考えているかが気になるようだ。 確かに、 他人の評価を気にすることは重要に思うが、 他人の考えが気になってしまい、 自分の主張がおろそかになってしまっては、 本…

パニック障害という病気を羅患している。 パニック障害と一言にいっても、 症状の出方は人それぞれだし、 僕自身の症状でも、 条件などによって異なる。 つまり、 僕自身、 パニック障害を二つもっているようなものだ。 一つ目の症状は、 重い症状のもので、…

あまり好ましくない夢を見ることがある。 精神医学や精神分析の分野において、 悪夢を見ることについては、 いろいろ議論が在るようだが、 一番納得している意見が、 北山修先生の見解である。 北山先生の悪夢の見解を僕なりに噛み砕くと、 以下のようになる…

１月、 いってしまう、 ２月、 逃げてしまう、 ３月、 さってしまう、 っていうくらい、 この時期は時間があっという間に過ぎていきます。 年末の慌ただしさが終わり、 新しい年度がはじまる４月まで、 時間が、 あっという間に過ぎ去ってしまう気がしてなり…

なんだかんだで、 慌ただしくなった年末が過ぎて、 もう一か月以上が経過した。 マイペースに生きているつもりでも、 時間は早く過ぎて行ってしまった。 なんとなく体調もすぐれないが、 雨の日などに、 体調がすぐれないのと同様に、 寒過ぎる日は体調を整…