なにもしたくない。 なにもできない。 そういう時もある。 それがあるごとに落ち込んでいては、 前には進めないのではないだろうか。 たしかに落ち込む。 やる気のでないことはおおい。 病気で辛い。 いろいろあるとはおもう。 それでも生きていかなくはなら…

１０日ほど前までは、 クーラーが必要なほど暑かったのに、 今日などは、 とても涼しくて、 体調を維持することが困難になっている。 太陽が出ている長さも随分とみじかくなり、 ６時になるころには、 あたりは暗くなってしまい、 この涼しさと相まって、 と…

最近、疲れが抜けない。 とてもダルくて、 そしてやる気が出ない。 季節の変わり目に体調を崩すのは、 自律神経の問題（自律神経失調症を含む）もあるので、 寝る前に、 以前の日記でもふれましたが、 自律訓練法をおこなっている。 去年のこの時期も、 一昨…

うつ病ですと、 春から夏への季節の変わり目、 夏から秋への季節の変わり目など、 季節の変わり目に体調を崩すかもしれませんので、 注意が必要です。 ただでえ、 季節の変わり目は体調を崩しがちです。 頭痛がしたり、 憂鬱だったりと、 気候の変化による、…

普段あまり漫画を読まないけど、 「人間、死ななきゃ生きれるもんさ」 のクダリは漫画を参考にしています。 人間、死ななければ、 なんとか生きていくことはできる。 どんな形であれ。 と、いう意味で、 生きていれば、 小さな幸せを生活の中から見つけ出す…

優しい選択肢を選ぶことができない人がいる。 僕もそうだ。 つい、 厳しい方の選択肢を選んでしまい、 逆に、厳しい方の選択肢を選べなかった時、 自分を責めてしまう。 本当に厳しいことがいいことだろうか。 時には厳しさも必要ではあるが、 それが全てで…

ナショナルジオグラフィック・チャンネルの、 『メーデー！航空機事故の真実と真相＃６』 からの引用です。 強い意味合いのタイトルに思いますが、 とても優しい強い意思のものです。 つまり、 このブログの目的である、 「強い死にたい気持ちに苛まれても、…

hatehei666さんの日記からヒントを得ての日記の更新です。 鬱病の典型的な症状例として（重度の場合も、軽度や治りかけの場合も）、 摂食障害、 睡眠障害、 集中力の欠如、 日々の活動への無関心、 常に失敗したという感覚を抱く事（過剰な不安感も含むと思…

失敗から学ぶことは多い。 むしろ、 成功するには失敗を積み重ね、 そこから学んでいかなくてはいけない。 また、 日々、小さな成功も積み重ねる。 この小さな成功からも学ぶことができる。 例えば、 英語を使っての取引に成功したとか、 自信を深めることも…

よく結果がすべてだと例えられる。 本当にそうだろうか。 本当に結果がでなければ意味がないのだろうか。 自分が満足していても、 結果が全てだと云えるだろうか。 また、 何度やっても結果が出ないことに対して、 その努力した経過（過程）が無意味だと云え…