夏というものは、
まわりの気候が上がるに伴って、
自分の体調や気持ちも上がって、
ハイテンションの状態が続きます。
また、
熱いので、
発汗や直射日光の関係で、
体力も奪われます。
つまり、健常者であっても、
軽い躁状態になっており、
その反動で、
燃え尽きるようにだるくなり、
夏バテになっていまうのです。
抑うつ状態でも、
少しはテンションが上がりますし、
躁状態なら、
なおさら消費が激しそうです。
この時期は、
そこらへんも理解して、
自分に言い聞かせるように、
ぼちぼちマイペースでいきましょう。
