疲れているのかどうかも分からないこともありますよね。
そんな時、
ある瞬間に糸が切れたかのように、
神経がすりへってしまっているときがあります。
そうなっては、
手遅れではありませんが、
良い状態とは言えません。
三大欲求のバランスがおかしいなと思ったら、
黄色信号から、赤信号にすでに変わっています。
一刻も早く、
病院、休息、安心できる環境、時間をとることが必要です。
特に睡眠障害は、
赤信号の中でも特に注意が必要です。
あなたを思っています。
たまには無理しないで、
ぼちぼちマイペースでもかまいませんよ。
