季節の変わり目は、 天気が変わりやすく、 寒暖の差があるから、 体調を崩しやすい。 こういう日は、 風呂に長めに入って、 体をあっためるとよい。 銭湯にいって、 気分を変えてみるのもいいかもしれない。 風呂に入ると、 血行はよくなるし、 体の老廃物は…