この季節、 つまり、 季節の変わり目は気分が落ち込みやすい。 外が暗くなるのも早くなり、 日照時間が短いのも原因のようだ。 また、 気温が低下してきて、 朝起きるのが億劫になったりする。 ただでさえ、 午前中に抑うつ症状が出るのに、 寒いことでよけ…