よく、 うつ病になると、 日光を浴びた方がいいと言われます。 ですが、 僕の場合強い日光にあたると逆に体調が悪くなるので、 効果は個人差があるようです。 僕の場合、 日光に当たることよりも、 体が冷やさないことの方が、 抑鬱対策になります。 「朝に…