人間ストレスがたまると、 どうやって息抜きをすればいいのかわからなくなる。 そういう時は、 自分の中で一番ほっとできることをするのが、 ストレスの発散につながるのではないかと思う。 体を動かしたりするのも人によってはいいかもしれないけど、 ベッ…