環境の安定こそが、 うつ病回復への一歩です。 つまり、 自分の心休まる環境づくりが大切です。 うつ病の中には、 「引越し鬱」 という、単純に引越しをして環境が変化した後に、 うつ病になるものがあるくらいですから、 本来であれば、なんともないと思わ…