寒くなることで

一般的に、
寒くなるだけで抑うつ気分になりやすいそうです。
天気も同様です。

あるイギリスに留学していた友人は、
ロンドンの晴れない天候と、
気候に滅入ってしまったことがあるそうです。

日本も今はそんな時期ではないでしょうか？

健常であっても、
寒いだけで、
なかなか布団から起き上がれない人も居るくらいですし、
雨だと、
通勤、通学がおっくうです。

基本的に、
人間は寒かったり、
雨が降る気候では、
屋外で行動するようにはできていない気がします。

そういった、
本能に逆行するようなことは、
メンタルの病気がある場合、
いっそう活動的になれないようです。

そんな日は、
仮に寝て過ごしてしまっても、
落ち込まず、
焦らず、
ぼちぼちマイペースでいきましょう。