朝の抑鬱

うつ病を経験したことのある人なら、
誰もが、
午前中の強い抑鬱感、
朝の強い抑鬱感にさらされます。

感覚的には、
健常の方にもよくある、
億劫な朝、
起きるのが辛い朝の感覚を、
何倍か強くした感覚です。

うつ病などの精神疾患は、
普通の人にも有り得る辛い症状が、
とても強く、
顕著に表れることが特徴です。

僕も、
最近は朝の抑鬱が強く、
毎朝、毎朝、抑鬱感と、
それに伴う、自殺念慮と闘っています。
また、そういう時は、
なに事にも意欲的になれません。

病気になって、５年と３カ月ですが、
こういった症状は続いています。
それでもなお、
生きて行かなくてはならないのです。

生きるということのむずかしさを毎日実感していますが、
それでもなお、
生きなければならないですし、
それでもなお、
毎日の生活をおくらなければなりません。

生きいそいでも、
生きづらいだけです。
ゆっくりと、ぼちぼちマイペースでいきましょう。