季節の変わり目

季節の変わり目と云うのは、
体調を崩しやすいものだ。

４月から新生活を送っていて、
まだ生活に慣れていないなら、
尚更だ。

ただでさえ、
体調を整えるのがしんどい時期、
メンタルの病気をはじめ、
さまざまな病気の方にも負担が増える時期だ。

体調を整える方法は、
季節に体が順応するまで、
出来る範囲で、
無理をしない生活を送ることが、
経験上一番良い、
この時期のだるさの克服方法だ。

遊びに行きたくても、
無理しないでキャンセルしたり、
精神的にも体力的にも、
とにかく負担をかけないことだ。

気持ちが大きく塞ぎこんで、
前向きになれなくとも、
この時期を、
取りあえず、やりすごすという選択肢も、
とても有効に思う。

体が資本とはよくいったもので、
体力が充実しないと、
いろいろとモチベーションも上がらない。

つまり、
自分の体調を優先させることで、
生活が上手くいくきっかけをつくるということだ。

できる範囲は自分がよく知っているはず。

無理せず、
ぼちぼちマイペースで。