疲れ＝脳みその疲れ −体の疲れよりも脳みその疲れを感じる−

疲れている場合、
身体的な疲れと、
脳の疲労による疲れがあるかと思う。

肉体労働もそうだと思いますが、
脳の疲労も、
相当に疲労感を覚えるものだと思います。

なので、
睡眠はとても大切になります。

脳みそを休めることができるのは、
睡眠が一番です。

疲労を抜きたい場合、
自分の生活のリズムが正しいのかを考える必要があります。

僕の場合、
普段、
と、いうか、
関東に住んでいた場合はあまり飲みにも行かなかったし、
飲みに行っても、
各々生活があるので、
解散が早い。

だけど、
沖縄は飲む時間が長く、
しかも、途中で帰る人は、少な目だと思う。
（内地は終電があるから、
解散が早いとも云うけど、
そうではなく、文化の違いで沖縄は飲みの時間がだらだらと長いとおもう）

で、
この前、だらだらと遅くまで居酒屋にいて、
寝る時間が３時になったことがある。

それから丸二日以上たったけど、
まだ本調子ではない。

故に、
睡眠の大切さや、リズムの大切さを知りました。

ぼちぼちマイペースで、
できそうなことを、
出来る範囲で、こなしていけばいいのだと思います。