自律神経失調症の症状は、 昔からある。 特に、 季節の変わり目にひどくなる気がする。 異常なだるさ、 慢性的頭痛、 慢性的肩こり、 体の冷えと顔のほてり、 などなど・・・。 自律訓練法は昔から知っていたけど、 じっさいに試してはいなかった。 自律神経…