逆転の発想がうつ病には必要です。 例えば、 僕の場合は１１月にうつ病にかかってしまったので、 どうしてもこの時期は、 「病気になって何年だな」 と、考えてしまって、意識してしまい（無意識のうちに）、 結果として、体調をくずしてしまいます。 これを…