季節の変わり目 ―気候病ー

うつ病ですと、
春から夏への季節の変わり目、
夏から秋への季節の変わり目など、
季節の変わり目に体調を崩すかもしれませんので、
注意が必要です。

ただでえ、
季節の変わり目は体調を崩しがちです。

頭痛がしたり、
憂鬱だったりと、
気候の変化による、
体の不調が現れる時期です、
気候病という名前があるくらいですから、
病気がある人は、
無い人よりも症状が強くでる傾向がありそうです。

過去にも、
気候病の記事は書きましたが、
http://www.airies.or.jp/publication/earth/pdf/08-02-12.pdf#search='気候病'
こんなデータも出ています。

季節の変わり目は誰でも、
体が思うように動かなもの。
でも、
個人差があって、
時にはとても辛くなってしまいます。

無理のない範囲で、
体を優先させつつ、
ぼちぼちマイペースでいけたらいいですね。