肩こりの原因は？

肩こりがヒドイ。
常に頭が痛くて、
時々気持ちが悪くなる。

原因は姿勢の悪さからくるものかもしれない。

対処方法はいくつか浮かぶ・・・
（１）肩こりの薬を病院でもらう（筋肉を弛緩させるくすり）
（２）ストレートネックの体操と筋トレをする。枕をストレートネック用にする。
（３）パソコン作業を減らす
（４）整体に行く
（５）ストレスをなくす

全部やっていたら時間もお金もない。

慢性の肩こりでの対策は、
（１）から（３）がいいかも。
（４）は短期的に良くなるけど、抜本解決は難しいかなぁ。

姿勢の悪さ、猫背、ストレートネックの対策をしなければ。

自分の姿勢の悪さ対策はこんなものか。

でも、
肩こりは大きな病気の予兆であることもあるようで、
普通のコリでない場合は、
そういった病気を疑うことも必要だとか。

心臓の疾患の場合、
肩こりをともなうことあるとか。

肩こりも病気のサインです。

心臓疾患も、ストレス性の病気も、
肩こりがサインになるようです。

肩肘はらないようにといいますが、
なかなか実行は難しいもの。

故に、
ぼちぼちマイペースが良さそうです。